Mokusan Dojo el 01/12/2011 - 14:51 nos informa:

Introdución a la practica del Zen y retiro de meditación

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El próximo sábado 3 de diciembre a las 17 horas en el Mokusan Dojo Zen de Madrid tendrá lugar una introducción a la práctica del Zen. El Zen es una escuela de Budismo Mahayana que significa “concentración”. Se basa en la práctica de zazen, que es un estado natural, Shikantaza, sólo sentarse, cuya postura sigue normas exactas en relación con el cuerpo, con la respiración y con la actitud del espíritu, que se han transmitido directamente de maestro a discípulo desde la realización de Shakyamuni Buda hasta nuestros días. En este acto único encontramos la intimidad con nosotros mismos, con nuestra totalidad. Practicamos la concentración en la unidad del cuerpo-espíritu en el momento presente.
En esta introducción, durante una hora y media tendrás la oportunidad de aprender zazen: la postura, la respiración y la actitud del espíritu; así como la manera de conducirse dentro de un dojo de meditación. También se practica zazen y se abre un tiempo de preguntas para resolver cualquier duda que pudiera surgir. La introducción es gratuita y para atender a ella no es necesario inscribirse, tan solo llegar a tiempo y llevar ropa cómoda.
Para practicar zazen es conveniente recibir los consejos e instrucciones de una persona experiementada en la Vía. En el Mokusan Dojo se practica zazen diariamente desde su fundación en 1994 por parte de la maestra Bárbara Kosen y se organizan retiros de meditación y jornadas de samu en Shorin-ji, templo zen de Villanueva de la Vera, donde también existe la oportunidad de realizar estancias para aquellas personas que quieran conocer la experiencia de practicar el zen siguiendo la enseñanaza auténtica de la vida en un templo zen.
Precisamente los días 7 a 11 de diciembre tendrá lugar un retiro de meditación, también denominado sesshin, en el que se realiza un práctica más concentrada de zazen y samu, unido a las enseñanzas de la maestra Bárbara Kosen. Para inscripciones llamr al teléfono 656 38 46 22 o al correo
Si queréis conocer más información sobre el Zen, la práctica cotidiana en el dojo o sobre los retiros, cursos y otras actividades consultad la página web www.zenkan.com
El Dojo Zen de madrid se encuentra en la calle Campomanes, 10- 5 ext drcha. Metro opera.